Scroll to top

5 Manfaat Telur Bebek Yang Wajib Kamu Tahu, Super Istimewa!

Telur memang sudah sejak lama menjadi salah satu sumber protein untuk banyak orang. Makanan satu ini terkenal dengan kandungan proteinnya yang cukup besar yang membuatnya menjadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia. Mulai dari manfaat telur ayam hingga manfaat telur bebek sudah menjadi tradisi bahan makanan  turun temurun yang biasa digunakan banyak orang hingga saat ini.

Selain itu rasa yang dimiliki oleh telur yang satu ini sering dianggap lebih gurih dibandingkan telur ayam pada umumnya loh Kips. Tak heran banyak juga dari kamu yang mengandalkan manfaat telur bebek ini sebagai makanan favorit. Hal ini karena kandungan dan kelezatan yang dimilikinya.

Pada dasarnya telur ayam dan telur bebek sama sama memiliki kandungan nutrisi serta gizi yang sangat baik untuk tubuh kamu. Namun terdapat beberapa nutrisi yang tidak dimiliki telur ayam pada umumnya dan hanya dimiliki oleh telur bebek semata. Mulai dari folat, zat besi dan juga Vitamin B 12.

Beberapa kandungan tersebut membuat telur bebek memiliki manfaat yang begitu banyak untuk mendukung kesehatan kamu. Nah buat kamu yang penasaran dengan manfaat telur bebek apalagi sih yang bisa kamu dapatkan? Berikut kipas kipas telah merangkumnya spesial buat kamu!

5 Manfaat Telur Bebek Yang Wajib Kamu Tahu!

manfaat telur bebek untuk kesehatan by https://hot.liputan6.com/

1. Membuat Kadar Kolesterol Jahat Menjadi Berkurang

Mungkin banyak dari kamu yang beranggapan jika telur bebek merupakan bahan makanan dengan kandungan kolesterol yang cukup tinggi. Hal tersebut tidaklah sepenuhnya salah loh Kips! Namun yang mesti kamu ketahui adalah kadar kolesterol yang dimiliki oleh telur bebek satu ini sangat baik dan membuat kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh menjadi berkurang. 

Selain itu, dengan adanya kandungan lesitin dan asam oleat yang terdapat di telur bebek ini juga membuatnya sangat ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada dalam tubuh kamu. Kedua kandungan tersebut menjadi salah satu manfaat telur bebek yang paling diandalkan untuk menjaga kesehatan jantung banyak orang. 

Namun ingat ya Kips, Telur bebek yang dikonsumsi secara berlebihan juga bisa membuat kesehatanmu terganggu. Jadi konsumsi telur bebek yang satu ini dengan sewajarnya saja.

2. Manfaat Telur Bebek Untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dalam memaksimalkan metabolisme di dalamnya adalah vitamin E. Nah kamu dapat menemukan vitamin E yang begitu banyak dengan sangat mudah hanya melalui telur bebek saja loh Kips. Bagaimana tidak? Satu butir telur bebek yang kamu konsumsi dapat memenuhi sedikitnya 3% kebutuhan vitamin E harian kamu. Tak heran jika salah satu manfaat telur bebek adalah untuk membangun metabolisme dalam tubuh menjadi lebih lancar.

Dan ingat ya Kips, metabolisme tubuh yang baik adalah hal yang sangat penting saat pandemi seperti sekarang ini. Pasalnya dengan begitu kamu bisa memberikan proteksi tubuh yang lebih optimal dalam menangkal berbagai penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri. Yuk tambahkan perlindungan tubuh kamu dengan mengkonsumsi telur bebek ini Kips!

3. Penyakit Kronis Dapat Terhindar Dengan Baik

Kips pasti pernah menyadari perbedaan warna kuning yang dihasilkan telur ayam dengan telur bebek. Warna yang lebih orange akan di tunjukan oleh telur bebek ketimbang telur ayam biasa loh Kips. Nah buat kamu yang belum paham kenapa bisa demikian, berikut kipas kipas akan memberikan penjelasannya. 

Jadi di dalam telur bebek terdapat sebuah kandungan yang bernama karoten yang membuat kuning telur pada bebek lebih orange ketimbang dengan telur lainnya. Nah karoten ini lah yang bisa kamu manfaatkan sebagai antioksidan alami untuk membuat tubuh kamu terhindar dari yang namanya radikal bebas. Maka dari itu, banyak dari Kips yang menyebutkan jika salah satu manfaat telur bebek adalah menjauhkan kamu dari resiko terserang berbagai penyakit kronis. 

4. Membuat Sel Darah Merah Lebih Terproduksi Dengan Maksimal

Vitamin B12 yang terdapat pada kuning telur bebek memang menjadi salah satu nutrisi yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi sebutir telur bebek, Kips sudah bisa mendapatkan kebutuhan harian vitamin B12 kamu loh! Sangat besar bukan?

Salah satu manfaat dari vitamin b12 ini adalah untuk membuat produksi sel darah merah dalam tubuh kamu lebih baik lagi. Dengan begitu secara tidak langsung juga manfaat telur bebek adalah membuat darah merah di dalam tubuh kamu semakin sehat dan berlimpah.

Bahkan tak hanya itu loh Kips, Vitamin B12 yang ada di telur bebek ini juga sangat efektif dalam memberikan energi lebih banyak lagi buat kamu. Untuk itu, kamu yang memiliki aktivitas harian yang cukup padat, tak ada salahnya nih jika kamu mengkonsumsi telur bebek ini secara rutin untuk tetap menjaga stamina kamu.

5. Membuat Kesehatan Mata Semakin Terjaga

Kandungan antioksidan lutein dan juga zeaxanthin membuat salah satu manfaat telur bebek yang paling bisa kamu andalkan untuk kesehatan indera penglihatan. Nggak perlu diragukan lagi deh Kips, Kedua menjadi senyawa paling berharga yang bisa melindungi mata kamu dari berbagai penyakit mata berbahaya. Mulai dari degenerasi makula yang biasa dialami pada kaum lanjut usia hingga katarak yang kerap menjadi persoalan banyak orang.

Itu tadi beberapa manfaat telur bebek yang bisa kamu temukan dengan rutin mengkonsumsinya, Namun hal yang perlu diingat adalah batas konsumsi wajar yang perlu kamu perhatikan setiap harinya ya Kips. Karena jika dikonsumsi berlebihan, bukan tidak mungkin juga kamu malah akan mendapatkan berbagai persoalan kesehatan tubuh.

Gimana Kips? Sangat informatif bukan ulasan yang telah kipas kipas bahas di atas? Jangan lupa untuk selalu perbanyak pengetahuan kamu dengan terus update informasi melalui aplikasi sosial media terlengkap Kipaskipas.

Author avatar
Zafar Andreansyah

Post a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

We use cookies to give you the best experience.